Ryhmävalmennus

Ryhmävalmennus

…sopii Sinulle, joka haluat liikunnasta säännöllisen osan elämääsi. Olet ehkä aloittelija, tai jo enemmänkin treenannut, mutta haluat tavoitettasi tukevan sosiaalisen ympäristön

Ennen ensimmäistä tapaamista soitan kaikille osanottajille ja pohdimme yhdessä mitä haluat valmennukselta. Mitkä ovat tavoitteesi ja miksi halusit tulla valmennukseen mukaan.

sisältö:

  • Kesto 3kk / 12 tapaamiskertaa
  • Ryhmän tavoitetta tukevat lyhyet luento-osuudet
  • Yhteislenkit, joissa opittu sovelletaan käytöntöön
  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma pilvipalvelussa, päivitys kuukaudeksi kerrallaan
  • Lihaskunto-ohjelma
  • Ryhmän oma suljettu WhatsApp ja/tai Facebook-ryhmä
  • Ryhmän, sekä valmentajan tsemppaus ja tuki

Hinta 75eur/kk/hlö (sis alv)

Alkavat ryhmät:

Juoksukoulu Piippola 03.01.2019

[Takaisin Palveluihin]