Henkilökohtainen valmennus Online

Henkilökohtainen valmennus Online

…sopii Sinulle, joka harjoittelet pääsääntöisesti itsenäisesti, mutta haluat selkeän tavoitettasi tukevan harjoitusohjelman.

Kuten Premium valmennuksessa, ennen aloittamista tapaamme kasvotusten, perinteisesti pöydän ääressä, tai vaikka lenkki palaverin merkeissä. Keskustelemme kiireettä siitä mitä haluat valmennukselta, mitkä ovat tavoitteesi ja miksi haluat päästä tavoitteeseesi. Mietimme yhdessä elämäntilanteeseesi sopivan etenemisaikataulun, sekä mittarit, joilla kehitystä seurataan

sisältö:

  • Tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman kausi-, viikko- ja päivätasolla.
  • Vuorovaikutteisen harjoituspäiväkirjan pilvipalvelussa
  • Tavoitetta tukevat oheisharjoitusohjelmat  ( Lihaskunto ja liikuvuus )
  • Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitusohjelman päivitys sähköpostilla ja valmennustapaamisella 2-3kk välein
  • Viikkokonsultaatio sähköisesti harjoituspäiväkirjan analysoinnilla
  • Puhelin / WhatsUp / sähköposti-tuki (vastausaika 48h sisällä)

Hinta 139eur/kk (sis alv)

Maksutavat: Laskutus tai liikuntasetelit (Tyky, Smartum, Edenred)

[Takaisin Palveluihin]