Henkilökohtainen valmennus Premium

Henkilökohtainen valmennus Premium

…sopii Sinulle, joka haluat ottaa valmennuksesta kaiken irti ja tehdä osan treeneistä valmentajan kanssa.

Ennen valmennuksen aloittamista tapaamme kasvotusten, perinteisesti pöydän ääressä, tai vaikka lenkki palaverin merkeissä. Keskustelemme kiireettä siitä mitä haluat valmennukselta, mitkä ovat tavoitteesi ja miksi haluat päästä tavoitteeseesi. Mietimme yhdessä elämäntilanteeseesi sopivan etenemisaikataulun, sekä mittarit, joilla kehitystä seurataan

 sisältö:

  • Valmennustapaamisen 3krt/kk asiakkaan tavoitetta tukevalla teemalla. (Esimerkiksi: peruskestävyys,  intervallit, tasavauhtiset kovat, mäkivedot, lihaskunto,  liikkuvuus, koordinaatio)
  • Tavoitteiden mukaisen harjoitusohjelman kausi-, viikko- ja päivätasolla.
  • Vuorovaikutteisen harjoituspäiväkirjan pilvipalvelussa
  • Tavoitetta tukevat oheisharjoitusohjelmat  ( Lihaskunto ja liikuvuus )
  • Lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitusohjelman päivitys sähköpostilla ja valmennustapaamisella.
  • Viikkokonsultaatio sähköisesti harjoituspäiväkirjan analysoinnilla
  • Puhelin / WhatsUp / sähköposti-tuki (vastausaika 12h sisällä)

Hinta 399eur/kk (sis alv) 

Maksutavat: Laskutus tai liikuntasetelit (Tyky, Smartum, Edenred)

[Takaisin Palveluihin]